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Instruções:

1. Leia, com atenção, cada uma das afirmativas;

2. Abaixo de cada afirmativa, você encontrará uma reta com um cursor móvel;

3. Clique sobre cada cursor e movimente-o de acordo com a forma que você se identifica com cada afirmativa. O ponto extremo esquerdo da reta significa que a afirmativa não tem realmente NADA a ver com você, enquanto que o ponto extremo direito significa que tem TUDO a ver com você.

Dica: Não pense muito e seja intuitivo para reduzir a tendência que temos de expressar mais aquilo que desejamos ser, do que aquilo que realmente somos.

Geralmente eu me disponho a ouvir os problemas de um amigo ou colega, pois acredito que a minha simples escuta contribui, mesmo que eu não possa ajudar.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Muitos problemas que tenho só acontecem porque as pessoas de meu convívio não me ajudam ou não mudam o suficiente para tornar as coisas melhores.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Não sou de ficar dando explicações ou detalhes sobre as coisas que acontecem em minha vida.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Procuro, sempre que possível, selecionar aquilo que vejo, sinto ou escuto, evitando o contato com notícias ruins, fofocas ou reclamações que só me passam energia negativa.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Vez ou outra me pego reclamando quando fico frustrado ou quando alguma situação ruim me acontece.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Frequentemente me pego com dúvidas sobre quem eu realmente gostaria de ser ou o que eu gostaria de fazer na minha vida.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Quando olho para o meu futuro nos próximos anos, sei bem onde e como quero estar.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Para evitar maiores problemas, considero importante sempre justificar detalhadamente os motivos das minhas decisões, eventuais falhas ou contratempos.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Sempre que me acontece algum problema ou imprevisto, procuro logo esclarecer com detalhes o fato ocorrido para evitar que as pessoas me julguem mal.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Fico muito chateado sempre que leio ou ouço um comentário negativo sobre mim.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Minha vida não é fácil e o que não me falta são problemas e contratempos para me aborrecer.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Toda vez que alguma pessoa começa a reclamar de alguma coisa para mim, logo mudo de assunto e procuro não dar ouvidos.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Mesmo que às vezes eu sinta vontade de reclamar de alguma situação, consigo me controlar, pois sei que isso não resolve nada, só me prejudica.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Sei separar os amigos dos colegas e consigo contar nos dedos as pessoas que têm acesso a minha intimidade.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Só me disponho a ajudar uma pessoa quando estou certo de que ela realmente quer a minha ajuda.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Em meus relacionamentos, procuro selecionar bem com quem vou ou não conviver e consigo estabelecer limites para as pessoas que possuem princípios e valores diferentes dos meus.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Consigo estabelecer limites para as minhas boas ações de modo que eu não me cause problemas ao ajudar os outros.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Acredito nos benefícios da diversidade nos relacionamentos, por isso, convivo com pessoas que valorizam outras coisas e pensam diferente de mim.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Sou do tipo que se preocupa muito com o que os outros pensam a meu respeito.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Não sou do tipo que fica esperando as atitudes dos outros para fazer as coisas acontecerem em minha vida.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Independente do problema ou da dificuldade, ao invés de lamentar, sempre procuro um aprendizado ou um propósito para o ocorrido.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Frequentemente paro para dar ouvidos aos problemas de certas pessoas do meu convívio que gostam de ficar lamentando as suas mágoas.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Mesmo que não me peçam, gosto de pelo menos dar a minha opinião para tentar ajudar de alguma maneira.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Considero-me uma pessoa bondosa, que gosta de ajudar e, às vezes, acabo me prejudicando de alguma forma.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Às vezes percebo que por algum motivo acabo fazendo mais pelos outros do que por mim mesmo.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Acredito que toda ajuda é benéfica, independente de eu ter ou não as habilidades certas para ajudar a pessoa naquele momento.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Para me sentir mais aliviado, sempre compartilho os meus problemas ou adversidades, mesmo com pessoas que não possam ou não consigam me ajudar.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Tenho uma vasta rede de amizades com pelo menos 7 amigos íntimos que frequentam a minha casa e sabem muito a meu respeito.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!