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Instruções:

1. Leia, com atenção, cada uma das afirmativas;

2. Abaixo de cada afirmativa, você encontrará uma reta com um cursor móvel;

3. Clique sobre cada cursor e movimente-o de acordo com a forma que você se identifica com cada afirmativa. O ponto extremo esquerdo da reta significa que a afirmativa não tem realmente NADA a ver com você, enquanto que o ponto extremo direito significa que tem TUDO a ver com você.

Dica: Não pense muito e seja intuitivo para reduzir a tendência que temos de expressar mais aquilo que desejamos ser, do que aquilo que realmente somos.

Fico muito chateado sempre que leio ou ouço um comentário negativo sobre mim.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Minha vida não é fácil e o que não me falta são problemas e contratempos para me aborrecer.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Acredito nos benefícios da diversidade nos relacionamentos, por isso, convivo com pessoas que valorizam outras coisas e pensam diferente de mim.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Vez ou outra me pego reclamando quando fico frustrado ou quando alguma situação ruim me acontece.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Não sou do tipo que fica esperando as atitudes dos outros para fazer as coisas acontecerem em minha vida.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Independente do problema ou da dificuldade, ao invés de lamentar, sempre procuro um aprendizado ou um propósito para o ocorrido.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Tenho uma vasta rede de amizades com pelo menos 7 amigos íntimos que frequentam a minha casa e sabem muito a meu respeito.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Procuro, sempre que possível, selecionar aquilo que vejo, sinto ou escuto, evitando o contato com notícias ruins, fofocas ou reclamações que só me passam energia negativa.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Muitos problemas que tenho só acontecem porque as pessoas de meu convívio não me ajudam ou não mudam o suficiente para tornar as coisas melhores.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Toda vez que alguma pessoa começa a reclamar de alguma coisa para mim, logo mudo de assunto e procuro não dar ouvidos.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Só me disponho a ajudar uma pessoa quando estou certo de que ela realmente quer a minha ajuda.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Sempre que me acontece algum problema ou imprevisto, procuro logo esclarecer com detalhes o fato ocorrido para evitar que as pessoas me julguem mal.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Sou do tipo que se preocupa muito com o que os outros pensam a meu respeito.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Não sou de ficar dando explicações ou detalhes sobre as coisas que acontecem em minha vida.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Para evitar maiores problemas, considero importante sempre justificar detalhadamente os motivos das minhas decisões, eventuais falhas ou contratempos.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Em meus relacionamentos, procuro selecionar bem com quem vou ou não conviver e consigo estabelecer limites para as pessoas que possuem princípios e valores diferentes dos meus.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Acredito que toda ajuda é benéfica, independente de eu ter ou não as habilidades certas para ajudar a pessoa naquele momento.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Mesmo que não me peçam, gosto de pelo menos dar a minha opinião para tentar ajudar de alguma maneira.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Frequentemente me pego com dúvidas sobre quem eu realmente gostaria de ser ou o que eu gostaria de fazer na minha vida.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Consigo estabelecer limites para as minhas boas ações de modo que eu não me cause problemas ao ajudar os outros.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Frequentemente paro para dar ouvidos aos problemas de certas pessoas do meu convívio que gostam de ficar lamentando as suas mágoas.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Sei separar os amigos dos colegas e consigo contar nos dedos as pessoas que têm acesso a minha intimidade.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Quando olho para o meu futuro nos próximos anos, sei bem onde e como quero estar.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Geralmente eu me disponho a ouvir os problemas de um amigo ou colega, pois acredito que a minha simples escuta contribui, mesmo que eu não possa ajudar.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Para me sentir mais aliviado, sempre compartilho os meus problemas ou adversidades, mesmo com pessoas que não possam ou não consigam me ajudar.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Às vezes percebo que por algum motivo acabo fazendo mais pelos outros do que por mim mesmo.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Considero-me uma pessoa bondosa, que gosta de ajudar e, às vezes, acabo me prejudicando de alguma forma.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!

Mesmo que às vezes eu sinta vontade de reclamar de alguma situação, consigo me controlar, pois sei que isso não resolve nada, só me prejudica.

Não tem nada a ver comigo!

Tem tudo a ver comigo!